Hallo Iwana,
ja das mit den Ketontests kenne ich. Ist schon ein Problem das ganze.
Ab und zu kickts mich mal raus aus der Ketose.
Aber lt. Dr. Coy gehts ja im Prinzip darum die Blutzuckerspitzen zu vermeiden, die durch unsere "normale"
westliche Ernährung ja entstehen.
Das Gewicht hat sich jetzt endlich stabilisiert.
Nachdem insgesamt seit Beginn der Ernährungsumstellung 11 kg weg sind. Ja ich gebs ja zu,
war vielleicht wirklich ein bißchen viel vorher. Insofern war die Ernährungsumstellung gar nicht so schlecht,
allerdings rutschen meine Hosen jetzt alle.
Tja, die Ernährung werde ich denke ich mal langfristig machen, mindestens so lange bis mein Schädel sauber ist.
Und danach habe ich wahrscheinlich zu viel Angst vor einem Rezediv, mal schauen...
Woran erkenne ich dich auf dem HT-Infotag?
LG
Leonidas